오늘은 수요일

즐거운 신체활동의 날입니다. ^^

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우리 어르신들

오늘도 운동하시러 나오셔서

간단한 스트레칭과 함께

백업봉을 이용한 가벼운 근력운동으로

운동을 시작하셨습니다.

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오늘의 메인운동으로

뚫어뻥의 흡착을 이용하여

풍선을 바구니 안에 넣는 게임인데요

어르신들은 소근육의 힘이 약하신 편이라

생각보다 힘이 많이 들어가야 한답니다.

우리 어르신들 이 운동하시며

땀이 송글송글 맺히셨답니다. ^^

 

두번째 활동으로

파이프를 이용하여 공전달하기 입니다.

옆에 어르신들과 같이 호흡을 맞춰야 하며

양쪽이 뚫린 파이프를 양손으로 막고

한손씩 떼어 공이 전달 될 수 있도록

옮기는 게임인데요

중간에 전달하시다가 떨어뜨리기도 하시고

놓치기도 하시지만 그래도 즐겁기만 하지요^^

 

마지막으로

캐치볼을 이용하여

선생님과 함께 주고 받는 활동을 하였습니다.

끝으로 간단한 스트레칭으로

활동을 마무리 지었답니다.

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신체활동은

우리 어르신들의

인지적, 신체적으로 많은 도움이 되기도 하지만

여러 어르신들과 함께 활동을 통해

소통하며 사회적관계형성에도

도움을 줄 수 있답니다.

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우리 어르신들

다음주에 건강한 모습을 또 뵈어요!

 

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<<오전 프로그램>>

보리수요양병원은

거동이 불편하신 병동어르신들을 위해

인지활동지와 함께 교구활동을

진행하고 있습니다.